La hidratación en el deporte

Jueves, 4 Junio 2009

El sudor es una reacción del cuerpo para bajar la temperatura de nuestro organismo, una temperatura que entre otras cosas puede subir por la práctica deportiva, pero que hace que perdamos parte de ese aproximado 60% de agua del que estamos compuestos.
Uno de los grandes errores que cometemos los que practicamos deporte es beber líquidos [...]