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Entrenamiento psicológico durante la recuperación de una lesión

por JaeT32 | 2 Septiembre 2009

Oscar Lorenzo, Psicólogo deportivo de Carolina NavarroTodos los deportistas profesionales en algún momento de su vida deportiva han tenido alguna lesión que les ha mantenido alejado de la práctica del deporte durante algún tiempo.

Algunas de estas lesiones son de gravedad (roturas de ligamentos, fracturas de huesos, …) y les mantiene inactivos más tiempo del deseado, de seis meses para arriba, en el pádel tenemos los ejemplos de las lesiones de Carolina Navarro y Alejandra Salazar, y en estos casos son muchas las dudas que le pueden venir a la cabeza sobre si tu rendimiento cuando vuelvas al máximo nivel va a ser el mismo o vas a arrastrar esas dudas dejando de “confiar” en la parte dañada.

Es durante la recuperación, y cuando estas dudas asaltan al deportista, cuando la ayuda de un psicólogo es muy beneficiosa, animándola en la recuperación, no dejándole caer en la depresión y ayudándole a darse cuenta de que físicamente y deportivamente sus capacidades no tienen por qué verse reducidas, sino a veces todo lo contrario, superar estos difíciles momentos puede volvernos mentalmente más fuertes, consiguiendo rendir mejor mientras competimos en situaciones de máxima exigencia.

Un ejemplo de lesión de gravedad, como ya hemos mencionado, es la que tuvo Carolina Navarro en el año 2006, que la tuvo apartada la mayor parte de la temporada de la competición, y que reapareció para los mundiales de Murcia, donde junto a Paula Eyheraguibel, acabó proclamándose campeona del mundo.

A parte de la rehabilitación física, Carolina estuvo trabajando con el psicólogo deportivo Oscar Lorenzo, y ahora, en la página web de esta gran jugadora Oscar está compartiendo con todos nosotros el trabajo que hizo con Carolina, de cara a que mentalmente estuviese a punto para su vuelta, y así todos aquellos que están en situación similar, puedan beneficiarse de la experiencia de Carolina Navarro (seguro que ayudó enormemente a Alejandra Salazar el tener una compañera que había pasado por lo mismo).

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